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石家庄天使护士学校提醒您自我提升的4个好习惯

作者: 石家庄天使护士学校 时间: 2020-04-27 17:33来源:石家庄天使护士学校 点击:
“越是艰难,越是要攀爬”。在人生的不同阶段,都会遇到不同的困难,没有谁的生活总是一帆风顺。学习使人进步,让我们在面对困难时有足够的底气。关于如何学习,给同学们介绍几种自我提升的好习惯。
一、 早睡半小时,早起半小时
都知道早睡早起身体好,却很少有人能做到。很多人喜欢睡前刷一会儿手机,想着看五分钟就睡觉,结果一两个小时不知不觉中就溜走了。经常熬夜,伤身又伤脑,长此以往,甚至会影响到日常生活。如何改变呢?我的建议是,从今天开始,就不要把手机带到床上,早睡半个小时。第二天的精神一定会好很多。艾宾浩斯记忆曲线表明,早上人的专注力是最好的,学习的效率最高。同学们如果能坚持早起半小时,坚持下来,一定会有所收获。
二 、每周坚持运动4次,每次30分钟以上
运动是治愈一切的良药。长期坚持运动的人会变得自律、优秀,不敷衍自己。完成自己的运动目标,可以增强成就感。在面对困难的时候更不容易放弃。坚持健身,不仅可以强壮身体,更可以塑造坚定的精神。
三、每天阅读30分钟以上
阅读是自我提升最有效的方式之一。“你的气质里,藏着你读过的书,走过的路,爱过的人。”阅读,可以开阔人的视野,改变看问题的角度,做事情也会更有方法。
四、每晚进行反思
波斯纳的成长公式提出,成长等于经验+反思。在学习上我们应养成每晚反思的习惯,反思自己的行为是否妥当,是否对昨天有所进步。只要同学们可以坚持反思,一定可以取得巨大的进步。
毛泽东曾说过:“世上无难事,只要肯登攀。”攀登不是只靠毅力,还需要不停地学习。希望以上的经验可以对同学们有所帮助。请同学们不要忘记,面对困难时,我们的勇气是来自平常的积累。



石家庄天使护士学校拥有3000平米实训楼、800平米礼仪厅,开设有护理、口腔修复工艺、中医康复保健、中药等热门专业,学制有3年制中专、3+3大专、1+3预科班。为全国百家二甲以上部队、武警医院及130多家地方医院培养热爱护理事业,具有高尚医德医风的护理人才,学生入学即签订实习就业协议书,毕业学校安排工作。
 

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